Liberi dal mal di schiena: 6 strategie che funzionano 

mal di schiena

Chi non ha mai sofferto, almeno una volta nella sua vita, di mal di schiena? Quali sono le cure naturali più efficaci per sconfiggere e prevenire il mal di schiena?

Tisana digestiva post abbuffata 

Tisana post abbuffata

Feste, aperitivi, pranzi e cenoni di Natale in famiglia e con gli amici: tante sono le occasioni che mettono a dura prova la nostra digestione, anche i più attenti alle sane abitudini alimentari. Come fare allora per riprendersi dai bagordi culinari e favorire la digestione? Semplice grazie a questa specifica tisana

A tavola in 30 minuti: ricette di stagione in meno di mezz’ora 

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Se anche tu sei di corsa tutto il giorno, arrivi a casa ad orari impossibili , allora apprezzerai queste ricette di stagione, veloci da preparare, e con una marcia in più: rinforzare a tavola il tuo sistema immunitario ….

Sindrome da Rientro dalle Vacanze – affrontiamola con la Naturopatia 

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E’ periodo di rientro dalle vacanze.  Anche se sono state piacevoli e riposanti può succedere che la ripresa del lavoro risulti particolarmente faticosa e si stenti a ripartire: ci si sente stanchi, deconcentrati e più stanchi di quando si è partiti. La naturopatia può essere un utile strumento per ritrovare l’energia e la motivazione a [...]

Addome perfetto in 3 mosse! 

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La “pancia” è un problema che accomuna la maggior parte delle donne: gonfiori, ritenzione e adipe sono il nemico numero uno del metabolismo femminile. E, spesso, sembra prendere il sopravvento e sfuggire a ogni tipo di controllo… ma in realtà si può intervenire e quasi sempre la soluzione è facile. Scopri come fare!! …

Kundalini Yoga: scoprila in queste 4 Video Lezioni gratuite 

ID-100281593 Stuart Miles

In queste 4 lezioni scopriremo insieme il Kundalini yoga, una corrente dello Yoga che aspira alla realizzazione spirituale dell’uomo attraverso un lavoro mirato sull’energia che, se opportunamente risvegliata e guidata, può portare alla piena realizzazione di se’ stessi…  

Dieta detox: come depurarsi e perdere peso 

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Forse non tutti sanno che il sovrappeso può essere collegato anche ad un eccesso di tossine che il corpo non riesce a smaltire. Secondo diversi autori, l’accumulo di grasso da parte dell’organismo è un meccanismo che mette in atto il nostro corpo per tentare di “rendere innocue” le tossine liposolubili, cioè quelle solubili nei grassi: [...]

Ansia, dolore e depressione si combattono così 

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Non esistono solo i farmaci per contrastare questi disturbi, fortunatamente la medicina complementare ha a disposizione varie tecniche per aiutarci in queste circostanze…

Un frutto contro l’insonnia 

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Come conquistare un buon riposo senza ricorrere ai farmaci? Un aiuto ci viene dalla natura attraverso un frutto: il kiwi. Ma quando e quanti mangiarne?

Semplici trucchi per far mangiare la verdura e la frutta ai bambini … e non!! 

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Molto spesso è difficile far mangiare ai bambini la verdura, già la parola verdura che ricorda il verde… è un colore che non piace, nel piatto. Oppure capita che solo 2-3 verdure siano apprezzate e ci si ritrova a proporre sempre la stessa cosa, ed anche questo diventa noioso nel tempo. Nella mia esperienza

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